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El estudio advierte que la inactividad física puede desarrollar más de 35 enfermedades y trastornos crónicos. «La inactividad física constituye uno de los factores de riesgo de muerte prematura más importante en todo el mundo, superando ya al consumo de tabaco y solo por detrás de la hipertensión y el exceso de glucosa en la sangre», señala el dossier.   Según este análisis, casi la mitad de los españoles no practica ningún deporte o se ejercita ni realiza ninguna otra actividad en su tiempo libre que le suponga cierto requerimiento físico. Sin embargo, España lidera la UE en práctica habitual de deporte y ejercicio.

En este sentido, el «Termómetro del Sedentarismo en España», título del informe, indica que los organismos gubernamentales tienen una gran responsabilidad en revertir la situación actual y mejorarla. España está comprometida con el cambio que es necesario promover para alcanzar los objetivos voluntarios de la OMS para 2025 sobre inactividad física en el mundo y particularmente en Europa.

La Organización Mundial de Salud recomienda aumentar hasta los 300 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada semanal los 150 minutos de actividad de intensidad vigorosa a la semana.

En España, hay seis Comunidades Autónomas (Galicia, Comunidad Valenciana, Castilla y León, La Rioja, Extremadura, Cantabria y la Comunidad de Madrid) que están un 10 por ciento por debajo del objetivo estratégico para el conjunto del país    «El coste de la inactividad física en Europa está alcanzando niveles alarmantes que comprometen la sostenibilidad de nuestros sistemas de salud. Necesitamos ser más proactivos en la búsqueda de soluciones y estas deben involucrar de forma sinérgica a los sectores de la salud, el ocio y el deporte. El reto requiere trabajar en equipo, más y mejor», Cliff collins, director de Programas de Europe-Active de Bruselas.

Beneficios para la salud
El ejercicio regular proporciona grandes beneficios para la salud a cualquier edad pero es más necesaria realizar actividad física a medida que la edad avanza. Como consecuencia del envejecimiento y las enfermedades que desarrollamos con la misma se pierde autonomía e independencia, lo que nos vuelve todavía más inactivos aumentando el riesgo de sufrir esas enfermedades previamente fijadas.

España lidera la Unión Europea en porcentaje de la población que pasa gran tiempo sentado en un día normal (de entre dos horas y media a seis horas y media), con casi dos de cada tres españoles.