La revisión de las altas temperaturas previstas para el próximo verano ha llevado al Consell Autonòmic de Col·legis de Farmacéutics de la Comunidad Valenciana a organizar el Webinar: Consejo Farmacéutico en Altas Temperaturas para los colegiados que se ha celebrado esta mañana.

La finalidad de esta sesión ha sido poner de manifiesto la necesidad de formar a los farmacéuticos para que estén preparados y capacitados para impartir una adecuada educación sanitaria en materia de altas temperaturas y olas de calor.

Para ello se ha contado con Patricia Contell Jurado y Blanca Gómez Correcher, farmacéuticas de Salud Pública en la Unidad de Sanidad Ambiental. Se han centrado en el cambio climático y altas temperaturas, salud, recomendaciones y consejos a la población, así como el programa de prevención y atención a los problemas de salud.

Además, las farmacias de la Comunidad Valenciana contarán con cerca de 118.000 abanicos con información para hacer frente a las olas de calor. Por una cara del abanico se mostraránlas siguientes recomendaciones:

• Protégete y eveita el ejercicio en las horas de más sol (12 - 17h).
• Hidrátate y evita bebidas con alcohol, cafeína o azúcar.
• Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.
• Busca lugares frescos y a la sombra.
• Usa fotoprotectores adecuados para ti.
• Presta atención a los síntomas del golpe de calor (temperatura corporal elevada con o sin sudoración, mareos, confusión...).

Mientras que por la otra cara del abanico se pide especial cuidado con el calor para la toma de la medicación de tranquilizantes y antidepresivos, antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ácido acetilsalicílico o ibuprofeno, antihipertensivos, laxantes, paracetamol, antiácidos o diuréticos.

Además, también se indice en protegerse del sol. Para ello:

• Evita la exposición excesiva, sobre todo en menores de tres años.
• Utiliza siempre, incluso en días nublados, fotoprotector que proteja de la radiación UVB y UVA y que se adecúe a tu tipo de piel y zona corporal expuesta.
• Protégete con ropa y accesorios, como gorras, sombreros o gafas de sol.