Durante los días de fiestas es habitual que descuidemos un poco los hábitos saludables. Por ello esta semana tenemos un especial #desmontandomitosmicof dedicado a los excesos navideños.

Según los expertos es habitual ganar entre uno y tres kilos durante las fiestas navideñas debido a las comidas fuera de casa, las celebraciones y los picoteos entre horas. En el MICOF nos hemos dado cuenta que durante los días previos nos llegan a nuestras farmacias algunas preguntas relacionadas con este tema, a menudo falsos mitos, que es importante esclarecer.

Recordad que para mantener una vida sana es importante combinar una dieta sana con el ejercicio pero no hay que obsesionarse demasiado con lo que comemos y disfrutar de las fiestas :) Feliz navidad a todos

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