Debido a la exposición a largas horas sentado en el escritorio o a estar grandes periodos de tiempo utilizando nuestros teléfonos inteligentes son algunas de las causas que pueden afectar nuestra postura, pudiendo llegar a desarrollar una flexión de la columna que se conoce como joroba. Con una joroba, la columna torácica está fuertemente curvada hacia atrás en la región superior de la espalda. Este fenómeno a menudo es causado por deformidades posturales y falta de movimientos, sin embargo, se puede revertir con ciertos ejercicios. Por ello, desde LA RAZÓN, hemos seleccionado 6 ejercicios que ayudarán a fortalecer los músculos que rodean nuestra columna torácica y a realinearlos:

Noticia completa en La Razón.