Cómo entrenar pierna y glúteo con una banda elástica: 6 ejercicios para hacer en casa
16 abril 2026
El puente es un ejercicio que no puede faltar en una rutina para entrenar los glúteos. Si le agregas una banda elástica, sumarás resistencia y esfuerzo
Perimenopausia: por qué tu cuerpo cambia antes de la menopausia (y no es tu imaginación)
16 abril 2026
La perimenopausia puede durar años y provocar cambios físicos y hormonales que muchas mujeres no identifican. Una experta explica qué ocurre en esta etapa y cómo afrontarla para mejorar el bienestar
Aficionados al borde un ataque de nervios: cómo sobrevivir a la tensión de partidos de fútbol de infarto
15 abril 2026
Los partidos importantes de fútbol pueden generar nerviosismo y ansiedad en muchos aficionados. Los expertos explican por qué ocurre y qué estrategias ayudan a gestionar estas emociones
La sexualidad también importa en cáncer de mama metastásico
15 abril 2026
Hay vida más allá del tratamiento y la curación en cáncer de mama. Las mujeres con el tumor metastásico quieren disfrutar de su vida sexual. El documental 'La voz de la intimidad' pone caras y testimonios a un aspecto de la salud muy olvidado en cáncer
Qué es la fibromialgia y cómo afecta a la calidad de vida de las personas
14 abril 2026
Según los datos del Ministerio de Sanidad, afecta a entre el 2% y el 4% de la población, con una incidencia mucho mayor en mujeres.
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