El sedentarismo afecta al 36,4% de la población española y provoca 1,9 millones de defunciones en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS)
Empezar a ir al gimnasio, apuntarse a alguna actividad física, salir a correr… son los típicos objetivos que la mayoría de personas se marcan a principios de año para poner fin a la vida sedentaria, pero que sin embargo, no suelen cumplir.
Y es que, según la última Encuesta Europea de Salud publicada por el Instituto Nacional de Estadística (INE), el 50,7% de la población española de 15 o más años no realiza ejercicio en su tiempo de ocio.
Además, el 36,4% declara tener una vida sedentaria.
De esta manera, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) y Cinfa ofrecen diferentes claves para decir adiós a una vida sedentaria de la mejor manera posible.
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