¿Buscas ejercicios para eliminar los gases y así no sentir esa molestia en la zona abdominal? En ese caso, sigue leyendo todo lo que vamos a comentarte a continuación sobre este tema.

Los gases se forman en el tracto digestivo cuando tragas aire y cuando entran bacterias a las comidas sin digerir. El cuerpo expele gases para prevenir acumulación, a veces el gas queda retenido y provoca dolor.

También suelen provocar inflamación en el abdomen y retorcijones, algo que realmente es muy muy doloroso y molesto. Sin embargo, es posible aliviar esta molestia con prácticas muy sencillas.

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