“El cuerpo está diseñado para moverse” y “los gemelos son el segundo corazón del cuerpo” son dos buenas declaraciones que Aurora Araújo, decana del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), da a CuídatePlus y que son muy pertinentes para el tema a introducir: los efectos en el cuerpo de pasar muchas horas sentado.

En primer lugar, el sedentarismo no permite un buen retorno venoso. “Los gemelos aseguran que toda la sangre venosa vuelva directamente al corazón. Entonces, el hecho de estar tanto tiempo sentado hace que no se produzca un buen retorno de la circulación desde las piernas a través del corazón”, detalla la experta, quien añade que esto puede llevar a la aparición de diferentes cuadros clínicos, como:

• Varices.
• Edemas.
• Malestar.
• Dolor en las piernas.

Además, añade, la inmovilización de los gemelos no es la única causa que entorpece ese retorno venoso, sino también el propio peso del cuerpo, que se apoya tanto en los muslos como en la zona glútea.

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