Un equipo de investigadores finlandeses ha descubierto que los niveles de hemoglobina que se encuentran dentro del rango normal, pero en el extremo inferior, pueden ser beneficiosos para la salud, en particular para el metabolismo de la glucosa y la salud cardiovascular.

La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos del cuerpo encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo.

Unos niveles bajos de hemoglobina en sangre pueden significar deficiencias nutricionales como falta de hierro, vitamina B12, o ácido fólico; hemorragia; enfermedades renales o inflamatorias; cáncer; hipotiroidismo. En cambio, si el paciente presenta unos niveles de hemoglobina altos en sangre puede padecer enfermedad pulmonar, una enfermedad del corazón o policitemia vera (producción excesiva de glóbulos rojos de la médula ósea).

Para bajar la hemoglobina alta, hay que donar sangre de forma controlada, dejar de fumar, mejorar la hidratación y realizar ejercicio moderado. Además, reducir el consumo de carnes rojas y evitar suplementos de hierro ayuda a controlar los niveles.

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