Descanso activo: qué es y qué beneficios tiene
09 mayo 2024
Muchos deportistas hacen sus rutinas de ejercicio una y otra vez sin descansar o sin cambiar de entrenamientos. El descanso activo es esencial para conseguir mejores resultados de rendimiento y de forma física. Te contamos qué es y cómo se hace.
Astenia primaveral: ¿por qué estoy todo el día cansado?
09 mayo 2024
La astenia primaveral es un trastorno que sufren muchas personas con la llegada de esta estación del año y que se caracteriza por un cuadro de cansancio continuo. Llevar una dieta rica en verduras y frutas y el ejercicio moderado son algunos de los consejos para sobrellevar este agotamiento
Cómo ponerse la copa menstrual correctamente desde la primera vez
08 mayo 2024
La copa menstrual es popular entre las mujeres que se quieren ocupar de su salud y del cuidado del medio ambiente. Sin embargo, para muchas, su uso puede parecer intimidante al principio
¿Se puede tomar cerveza durante la lactancia?
08 mayo 2024
Si una madre desea tomar cerveza durante la lactancia, lo más indicado es que lo comente con su médico. Él informará si esto es seguro en cada caso particular y, de serlo, cuáles son las pautas correctas para realizar un consumo sin riesgos
¿Los cólicos menstruales muy fuertes pueden ser peligrosos?
07 mayo 2024
A lo largo de la historia, el dolor menstrual ha sido subestimado. Pero, lejos de ser normal, experimentar cólicos menstruales fuertes puede ser indicio de un problema médico subyacente
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