Page 9 - 13 LA REBOTICA

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El vocal de fitoterapia del micof informa

sobre cómo combatir la fatiga pandémica

ace poco más de un año la vida social se vio
interrumpida por el virus SARS-CoV-2, causan-
te de la pandemia de la COVID-19. Desde enton-
Hces, se han percibido cambios tan drásticos en
el día a día que, en muchas personas, esto ha desem-
bocado en lo que la Organización Mundial de la Salud
(OMS) ha denominado fatiga pandémica, que puede pro-
vocar insomnio, depresión, ansiedad, estrés, cansancio
crónico o deterioro cognitivo, entre otros síntomas.

Esta realidad, en palabras del vocal de Fitoterapia del
MICOF, Ricardo Folgado, ha desembocado “en estados
de cansancio físico y psíquico generalizado, como día a
día se manifiesta por parte de los pacientes que acuden
a las oficinas de farmacia”. Ante este problema, el tra- Por otra parte, Folgado también menciona la mico-
tamiento fitoterápico puede ayudar en casos de estrés, terapia, con algunos hongos que se han utilizado
astenia y cansancio con el uso de plantas medicinales desde el mundo antiguo y cuyo uso “se está genera-
psicoestimulantes y adaptógenas. “Debemos plantear lizando por su gran potencial terapéutico con míni-
la utilización de remedios que nos ‘activen’ cuando es- mos efectos secundarios”; entre ellos está el reishi o
tamos fatigados y a la vez nos relajen cuando nos en- pipa, el Dong Chong Xia Cao, el maitake y el hoelen.
contremos ansiosos”, explica Folgado. Asimismo, recuerda que tampoco debe olvidarse la
levadura de cerveza, utilizado “como complemento
En lo que respecta a las plantas medicinales con pro- dietético por su alto contenido en vitaminas (sobre
piedades psicoestimulantes, existen una gran variedad, todo del grupo B) y diversos nutrientes”; además de
tales como la nuez de cola, el guaraná, el mate, los tés, ser un probiótico “con muy diversas propiedades,
el café o el cacao. Mientras que en lo que se refiere a entre las que se encuentra su acción estimulante”.
las plantas adaptógenas, las cuales contienen una se-
rie de sustancias farmacológicas “capaces de inducir En cualquier caso, y ante la gran variedad de opciones,
en un organismo un estado de resistencia aumentada las profesionales farmacéuticos, como personal sa-
no específica que permite contrarrestar las señales de nitario más próximo a la ciudadanía, siempre están a
estrés y adaptarse a un esfuerzo excepcional”, se en- disposición de los pacientes para recomendarles el tra-
cuentra el ginseng, el eleuterococo, la maca, la rodiola tamiento fitoterápico más adecuado en cada caso para
o el ginseng de la India, más conocida por su nombre combatir la fatiga pandémica, así como para resolver
ayurvédico de Ashwagandha. cualquier duda o consulta sobre temas de salud. n

Cómo tratar la fatiga pandémica desde las

farmacias

l Colegio impartió, en colaboración con Inter- durante la segunda y tercera ola de la Covid-19, así
sa, el webinar ‘El papel de la farmacia comu- como de los principales síntomas asociados a este
nitaria en el abordaje de la fatiga pandémica’ tipo de agotamiento como son el insomnio, la depre-
Epara proporcionar a los colegiados las herra- sión, la ansiedad, el estrés, el cansancio crónico o el
mientas necesarias para tratar la fatiga pandémica deterioro cognitivo. Como es habitual en las sesio-
desde las oficinas de farmacia. nes online organizadas por el Colegio, los más de 30
colegiados que se conectaron tuvieron la oportuni-
Durante la sesión online se habló, entre otros dad de preguntar y de resolver, a través del chat de la
temas, de la evolución de los fármacos y productos plataforma Zoom, cualquier duda que les surgiera a
sanitarios para la fatiga pandémica en las farmacias lo largo de la sesión. n

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