La hipertensión arterial no es solo un número elevado en el tensiómetro: es uno de los principales factores de riesgo para sufrir infartos, ictus e insuficiencia cardíaca. Sin embargo, combatirla no siempre requiere grandes sacrificios ni rutinas extremas.

A veces, el gesto más simple —como caminar unpoco más cada día— puede convertirse en unverdadero salvavidas. Porque cuando se trata decuidar el corazón, cada paso cuenta... y más de loque imaginamos.

LO MEJOR: CAMINAR MÁS LEJOS Y MÁS RÁPIDO

Caminar más lejos y más rápido está relacionadocon un menor riesgo de ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascularen personas con presión arterial alta, según unestudio realizado por investigadores australianos,publicado este jueves por la Sociedad Europea deCardiología.

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