Recuperarse bien después del parto es lo más importante, pero poco a poco, también puedes empezar a entrenarte para mejorar tu condición. En este artículo te contamos cuándo y cómo puedes retomar el ejercicio después de la cesárea.

El parto por cesárea requiere de una intervención quirúrgica. Se trata de una incisión realizada en el abdomen y en el útero de la madre.

Esto hace que, a diferencia del parto natural, la recuperación sea más lenta y se necesite de mayores cuidados. Por otra parte, es posible que cueste un poco más bajar de peso, ya que han sido cortados los músculos anteriores del abdomen.

Después de la intervención y el nacimiento del niño, será fundamental contar con la aprobación del médico para comenzar a hacer ejercicios y minimizar los riesgos.

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