Valorarse, quererse y priorizarse son aspectos fundamentales para sentirse bien, aunque la mayoría de las veces suelen quedar relegados a un segundo plano. La autoestima es clave para alcanzar el bienestar, pero el problema es que esto suele olvidarse.

Solo cuando una persona se trata con respeto y se ama, es capaz de exprimir todo su potencial y crear relaciones sanas con los demás. De ahí que conocerse y valorarse a uno mismo sea una de las llaves para alcanzar la felicidad y conectar con los demás. Veamos a continuación cómo hacerlo.

Silenciar al crítico interno para salvar la autoestima

Todos tenemos una voz en el interior que se dedica a juzgar todo lo que hacemos: el crítico interno. En algunos estará silenciado, en otros apenas se distinguirá su tono de voz y en otros su volumen será tan elevado que será casi imposible distinguir otras voces. Cuando esto último ocurre, normalmente la autoestima se encuentra por los suelos.

El crítico interno nos hace dudar y desconfiar de nuestras capacidades. Nunca haremos nada bien, ni siquiera aún cuando hayamos puesto todo nuestro empeño en ello; para él nada es suficiente. Siempre quiere más.

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