Los baños de sauna no solo tienen un efecto relajante, sino que también pueden activar de forma transitoria el sistema inmunitario. Así lodemuestra un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad del Este de Finlandia que ha observado que una única sesión de sauna provoca un aumento temporal de los glóbulos blancos en el torrente sanguíneo, células clave en la defensa del organismo frente a infecciones y enfermedades.

El trabajo, publicado en la revista científica Temperature, analizó la respuesta inmunitaria de 51 adultos sanos con una edad media de 50 años tras someterse a una sesión de sauna finlandesa de 30 minutos. A mitad de la exposición al calor, los participantes realizaron un breve enfriamiento bajo una ducha de agua fría, una práctica habitual en este tipo de baños tradicionales.

Los resultados mostraron que, inmediatamente después de la sesión, se produjo un incremento significativo del número total de glóbulos blancos circulantes. En concreto, los neutrófilos y linfocitos -dos de los principales componentes del sistema inmunitario- aumentaron de forma clara, aunque regresaron a sus niveles basales aproximadamente media hora después.

Noticia completa en La Razón