Cuántas veces a la semana se puede entrenar cada grupo muscular, según los expertos
03 julio 2024
Trabajar la fuerza muscular es clave para tener buena salud. Expertos en Ciencias del Deporte nos cuentan cuál es el mejor entrenamiento o rutina semanal para conseguir más fuerza muscular...
Caminata afgana: de qué se trata y cómo se practica
03 julio 2024
Con esta marcha puedes combinar las ventajas de la meditación y del senderismo en una sola actividad. Significa que trabajas el físico y la mente a la vez
Los lunares en verano: cómo examinarlos y protegerlos del sol
02 julio 2024
El melanoma es un tipo de cáncer de piel que aparece cuando las células llamadas melanocitos empiezan a crecer de forma descontrolada. Para distinguir un lunar de este tipo de tumor, los dermatólogos recomiendan aplicar la regla ABCDE
Cómo saber si estás deshidratado: identifica estos signos
02 julio 2024
La piel seca, los mareos, el cansancio y la poca saliva en la boca son indicativos de que tu cuerpo no tiene la cantidad de agua que necesita. Revertir esta situación te evitará complicaciones de salud
¿Por qué no hay que usar auriculares todo el tiempo?
01 julio 2024
¿Cuánto tiempo es demasiado cuando hablamos de llevar los auriculares inalámbricos en las orejas? Saber cuál es el tiempo máximo de intensidad y de exposición puede ayudarte a cuidar tu salud auditiva.
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