Los 6 mejores ejercicios para fortalecer los brazos con poco peso
10 noviembre 2025
Con buena técnica, control del movimiento y constancia, obtendrás resultados visibles sin necesitar unas mancuernas muy pesadas
Correctores de postura, ¿son útiles para tener la espalda más erguida?
10 noviembre 2025
Los correctores de postura se usan con el objetivo de alinear la columna vertebral y los hombros. Sin embargo, los expertos advierten de las contraindicaciones de su utilización, como el debilitamiento de los músculos posturales
¿Qué puede hacer el baile por la depresión?
07 noviembre 2025
El baile es un método de rehabilitación prometedor que complementa el tratamiento médico de afecciones como la depresión. Que mejora la conciencia corporal y ofrece una forma creativa y no verbal de autoexpresión son algunos de sus beneficios, según un nuevo estudio
Dormir con o sin sujetador, ¿es verdad que ayuda a mantener el pecho firme?
07 noviembre 2025
Dormir con o sin sujetador es una decisión individual. A pesar de que existen situaciones en las que su uso puede ser recomendable, hay que tener en cuenta ciertos aspectos para evitar problemas circulatorios o cutáneos
Cómo aliviar y prevenir los gases estomacales: 6 soluciones caseras que te evitarán el malestar
06 noviembre 2025
Ya sea salir a dar un paseo para desinflamarte o hacerte la infusión indicada, hay varios trucos naturales que puedes emplear para evitar la sensación de pesadez
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