El ejercicio clave que todo corredor debe conocer para evitar lesiones
27 octubre 2023
Las lesiones en los corredores que solo corren y no realizan ejercicios de fuerza son muy frecuentes. Entrenar la fuerza es clave, aunque sean dos días en semana. Este ejercicio te ayudará a ser más resistente y fuerte en carrera
El gimnasio, el gran aliado para la salud
26 octubre 2023
Siempre es un buen momento para empezar a cuidarnos un poco más
Apnea de pantalla: cuando la tecnología afecta tu respiración
26 octubre 2023
Hay quienes ignoran que su patrón de respiración cambia al estar frente a los dispositivos tecnológicos. ¿Has escuchado hablar de la apnea de pantalla? Te contamos cómo se manifiesta
Cómo tratar y prevenir las picaduras de garrapata
25 octubre 2023
Insectos como las garrapatas transmiten enfermedades tanto a los animales como a los humanos. En ocasiones, los efectos son graves.
¿Por qué el vino y el café colorean tus dientes?
25 octubre 2023
El vino tinto y el café son ácidos y pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo. ¿Es posible disfrutar del vino y el café sin mancharse los dientes? Sí, se puede; solo tienes que seguir estos consejos.
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