'Radio Taiso': la rutina japonesa de 10 minutos que mejora la movilidad después de los 60
12 noviembre 2025
Conoce cómo esta práctica diaria contribuye a la salud, la autonomía y la longevidad, y por qué es perfecta para cualquier edad o nivel de condición física
Cómo evitar los cortes por cuchilla al depilar
11 noviembre 2025
La cuchilla de afeitar es el método de depilación más utilizado por las personas gracias a su comodidad y sencillez, pero debemos tomar algunas medidas para evitar cortes y heridas
Frutas y verduras de temporada: estas son las que puedes comer en noviembre
11 noviembre 2025
En plena estación otoñal, cítricos como la mandarina y hortalizas como la col y las espinacas están en su mejor momento. También es tiempo de castañas, de calabazas y de chirimoyas. Descubre todos los alimentos vegetales que te ayudan a cuidar el medio ambiente y tu salud siguiendo la dieta mediterránea
Correctores de postura, ¿son útiles para tener la espalda más erguida?
10 noviembre 2025
Los correctores de postura se usan con el objetivo de alinear la columna vertebral y los hombros. Sin embargo, los expertos advierten de las contraindicaciones de su utilización, como el debilitamiento de los músculos posturales
Los 6 mejores ejercicios para fortalecer los brazos con poco peso
10 noviembre 2025
Con buena técnica, control del movimiento y constancia, obtendrás resultados visibles sin necesitar unas mancuernas muy pesadas
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