CATEGORÍA: Salud
Cómo evitar lesiones mientras practicas deporte en casa
09 abril 2020
Estirar bien antes y después de cada entrenamiento, cuidar la técnica y escuchar al cuerpo ante calambres y tirones son aspectos clave para que el cuerpo no sufra más de lo deseado.
Cómo se pone una mascarilla quirúrgica
08 abril 2020
Lo más importante es lavarse las manos antes de colocarla y evitar tocarla mientras la lleves puesta.
Cómo afecta el estrés al ciclo menstrual: ¿puede no bajarme el período debido a la ansiedad?
08 abril 2020
El aumento de los niveles de estrés y ansiedad pueden afectarnos también físicamente y, entre otras cosas, a nuestra salud reproductiva.
Meditación y Mindfulness, inclúyelos en tus rutinas de cuarentena
07 abril 2020
A partir de crisis económica de 2008, hubo un aumento exponencial del interés por ambas prácticas y de los artículos científicos que evidenciaban sus ventajas sobre la salud física y mental.
¿Cómo se elige la mejor crema hidratante para manos, y por qué hay que seguir hidratando el cuerpo?
07 abril 2020
¿Has notado que tanto lavarte las manos está pasando factura a la piel? Esta es la mejor forma de evitarlo.
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