Silent Walking o caminar en silencio y sus beneficios para la salud
22 abril 2025
Aunque el silent walking se popularizó como una tendencia de TikTok, tiene sus raíces en el budismo y se practica como técnica de atención plena para reducir el estrés y mejorar la salud mental
¿Voy a sufrir un ictus? Estos signos aparecen mucho antes y deben hacernos sospechar
22 abril 2025
En España, el ictus afecta cada año a unas 120.000 personas y es la primera causa de discapacidad adquirida en adultos. Conocer los síntomas de alerta es clave para su abordaje así como conocer los signos de alerta que aparecen mucho antes de que se produzca un ictus
¿Qué beneficios tiene la horchata para nuestra salud, además de que no engorda?
17 abril 2025
Un estudio del CSIC señala que tomar 300 mililitros de horchata durante tres días es muy beneficioso para la microbiota intestinal.
¿Persiana subida o bajada? Científicos revelan qué opción mejora tu energía al despertar y reduce la fatiga
17 abril 2025
El efecto del entorno de luz en el sueño ha sido un tema de interés en campos como la ciencia del sueño y la psicología ambiental.
Astenia primaveral: causas, síntomas y cómo prevenirla
16 abril 2025
Esta condición se caracteriza por aparecer a mediados de marzo y causa fatiga, falta de motivación, insomnio y debilidad. Si estás experimentando estos síntomas, es importante seguir una dieta saludable, hacer ejercicio y dormir lo suficiente
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