CATEGORÍA: Salud

No, hacer ejercicio no aumenta las ganas de comer

29 septiembre 2020

Otro falso mito desmontado. Una nueva investigación demuestra que la actividad física, además, puede modular la ingesta de alimentos y contribuir a la regulación del apetito, entre otras ventajas. Ya no hay excusa.

Salud 

Cuidar el corazón: lo que sí debes y lo que no

29 septiembre 2020

Cuidar el corazón es fácil: la buena alimentación y la actividad física regular son dos potentes medicamentos para mantener sano un órgano que a lo largo de la vida late millones de veces, pero sufre, y mucho, con el colesterol, la obesidad, la diabetes, el tabaquismo, el estrés, el sedentarismo…

Salud 

Primeros auxilios: cómo asistir a una persona a la que le cuesta respirar

28 septiembre 2020

Antes de hacer nada, siempre debemos llamar al 112. La maniobra de Heimlich y las técnicas de reanimación cardiopulmonar pueden salvar la vida.

Salud 

Cómo fortalecer nuestro sistema inmune y aumentar las defensas contra los virus

27 septiembre 2020

Con el cambio de estación vuelven clásicas enfermedades a las que este año se suma la Covid-19. Les damos algunos trucos para reforzar sus defensas y estar más preparado ante lo que pueda venir.

Salud 

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