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No, hacer ejercicio no aumenta las ganas de comer

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29 septiembre 2020

Otro falso mito desmontado. Una nueva investigación demuestra que la actividad física, además, puede modular la ingesta de alimentos y contribuir a la regulación del apetito, entre otras ventajas. Ya no hay excusa.

Cuidar el corazón: lo que sí debes y lo que no

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29 septiembre 2020

Cuidar el corazón es fácil: la buena alimentación y la actividad física regular son dos potentes medicamentos para mantener sano un órgano que a lo largo de la vida late millones de veces, pero sufre, y mucho, con el colesterol, la obesidad, la diabetes, el tabaquismo, el estrés, el sedentarismo…

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