Menopausia y trastornos del sueño: ¿cuál es el vínculo?
16 octubre 2023
El climaterio es una etapa normal de la mujer. Sin embargo, los síntomas pueden afectar su calidad de vida. Conoce qué ha descubierto la ciencia sobre las posibles causas de los trastornos de sueño durante la menopausia
Del estrés a las pantallas: hábitos que afectan a la salud ocular y cómo evitarlos
13 octubre 2023
Siete de cada diez españoles consideran que la vista nos hace disfrutar más de la vida. Sin embargo, el estrés y ansiedad son estados que pueden afectar gravemente a los ojos.
Estos son los riesgos de ganar músculo demasiado rápido
13 octubre 2023
Obtener masa muscular a priori es beneficioso para la salud, pero no lo es si se realiza de una forma excesivamente acelerada. Existen diferentes riesgos y efectos secundarios si se pretende ganar músculo a toda velocidad que puede derivar en lesiones incluso crónicas.
Cómo encontrar la motivación que necesitas cuando nada te sale bien
11 octubre 2023
Si bien no puedes evitar sentir desánimo a veces, tampoco debes quedarte en ese estado, sino procurar motivarte. Sigue leyendo y te contamos cómo
¿Qué hacer si me pica una araña? Cómo identificar y actuar rápidamente
11 octubre 2023
Muchas personas no saben cómo actuar ante la picadura de una araña. Por desgracia, la primera reacción suele ser la angustia y el pánico. Veamos qué hacer
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