Adiós al sedentarismo: aumentar un poco el ejercicio diario basta para reducir la mortalidad
15 enero 2026
Ya no hay excusas para no activarse: aumentar un poco la cantidad de ejercicio físico diario de moderado a intenso tiene un impacto muy significativo e, incluso, reduce la mortalidad
Ejercicio físico tras la cesárea: ¿cuándo empezar?
15 enero 2026
En el posparto, además de disfrutar y de ocuparse del bebé, muchas madres buscan recuperar la figura. Te contamos cómo retomar el ejercicio después de la cesárea
Cómo aliviar el picor de garganta provocado por la tos seca
14 enero 2026
Toser de manera ocasional forma parte de una respuesta fisiológica normal y, en muchos casos, resulta beneficioso
Dormir y sentirse mal: cómo influye el sueño en la depresión
14 enero 2026
La depresión va más allá de una mera tristeza. Produce muchos síntomas cognitivos, psicológicos y físicos. Pero, además, mantiene una estrecha relación con el sueño. Te contamos cómo se relacionan
Ejercicio, tan bueno como la terapia en la depresión
13 enero 2026
Una nueva revisión Cochrane señala que parece ser una opción segura y accesible para ayudar a controlar sus síntomas
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