Cómo respirar mientras corres o haces otros tipos de ejercicio
01 abril 2025
Quedarse sin aliento es uno de los factores que afectan el rendimiento atlético. Si corres o practicas otros deportes, aprender a respirar de forma correcta puede marcar la diferencia
Qué me puede pasar si acumulo suciedad bajo las uñas (y no, no es suficiente con lavarse las manos)
31 marzo 2025
Los microorganismos que se pueden concentrar bajo las uñas pueden ser responsables de diferentes problemas de salud, incluidas algunas infecciones
Beneficios de la elíptica para tu rutina y los músculos que trabaja
31 marzo 2025
Solemos pensar que la elíptica solo sirve para trabajar las piernas, pero lo cierto es que también trabaja el tren superior y hasta el core. Este último es fundamental para el equilibrio
Síntomas de la ansiedad en el trabajo y cómo manejarla
28 marzo 2025
Si no lo tratas a tiempo, este problema puede reducir tu calidad de trabajo, influir en las relaciones con tus compañeros, jefes e incluso con tus seres queridos
La enfermedad de las caricias: en qué consiste y cómo se trata
28 marzo 2025
Existe una enfermedad en la que un simple gesto como sonreír, masticar o tocar la cara con una caricia puede desencadenar un dolor súbito y muy intenso. Te explicamos en qué consiste, sus principales causas y cómo se trata
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