Rozaduras en los muslos: qué hacer para curarlas
19 junio 2025
Las rozaduras en los muslos son una lesión frecuente en verano debido al sudor en las zonas de fricción. Mantener la piel seca es una de las claves para prevenirlas
Sentadilla búlgara: el ejercicio perfecto para unos glúteos, gemelos y abdomen fuertes en poco tiempo
18 junio 2025
Existen muchas formas de hacer sentadilla pero no todas son igual de efectivas y no todas fortalecen los mismos grupos musculares. Esta modalidad juega con la estabilidad y el equilibrio por lo que el abdomen también tiene un papel clave
6 soluciones naturales para aliviar la resaca
18 junio 2025
La hidratación es fundamental para que el cuerpo recupere el líquido que ha perdido debido a la ingesta excesiva de alcohol. Las infusiones nos ayudarán a aliviar los molestos síntomas que suelen acompañar a la resaca
Cenar en familia: beneficios más allá de la nutrición
17 junio 2025
Frente a las miles de excusas para no comer o cenar en familia destacan los múltiples beneficios que aporta este acto social
Así es el problema de salud que afecta ya al 40% de los adolescentes
17 junio 2025
Según un reciente estudio epidemiológico, en España se estima una prevalencia del insomnio en niños menores de 5 años del 30%, y del 38,5% de los adolescentes
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