La técnica del “vaciado mental” que promete hacerte dormir en 10 minutos
03 septiembre 2025
Hacer de este hábito un ritual nocturno puede convertirse en el aliado ideal para tener un sueño más profundo y reparador
Silicosis, la enfermedad que resurge en España y se relaciona con las encimeras
03 septiembre 2025
El auge del cuarzo en la fabricación de encimeras reaviva una vieja amenaza para la salud laboral en España, y pone en evidencia los fallos en la prevención de esta enfermedad
Tripa hinchada después de comer: causas y consejos para prevenir la distensión abdominal
02 septiembre 2025
Muchas personas acuden a expertos en pérdida de peso porque notan la tripa hinchada después de comer y creen que es por un aumento de grasa. Esto no siempre es así. De hecho, la distensión abdominal tras las comidas es algo normal
¿Duermes con la tele encendida? Descubre cómo este hábito sabotea tu descanso y altera tus hormonas
02 septiembre 2025
Cada noche millones de personas se acuestan a dormir con la televisión de fondo para “conciliar el sueño”. Pero lo que parece un hábito inofensivo, puede afectar mucho la calidad de vida de niños y adultos
Por qué correr lento es la clave oculta para progresar, evitar lesiones y disfrutarlo a largo plazo
01 septiembre 2025
Las pisadas lentas no sustituyen la velocidad, pero la complementan al darle al cuerpo un descanso activo que le permite mejorar su rendimiento
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