'Radio Taiso': la rutina japonesa de 10 minutos que mejora la movilidad después de los 60
12 noviembre 2025
Conoce cómo esta práctica diaria contribuye a la salud, la autonomía y la longevidad, y por qué es perfecta para cualquier edad o nivel de condición física
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12 noviembre 2025
Los últimos estudios científicos revelan que estos fármacos solo benefician a un subgrupo de pacientes
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11 noviembre 2025
La cuchilla de afeitar es el método de depilación más utilizado por las personas gracias a su comodidad y sencillez, pero debemos tomar algunas medidas para evitar cortes y heridas
Frutas y verduras de temporada: estas son las que puedes comer en noviembre
11 noviembre 2025
En plena estación otoñal, cítricos como la mandarina y hortalizas como la col y las espinacas están en su mejor momento. También es tiempo de castañas, de calabazas y de chirimoyas. Descubre todos los alimentos vegetales que te ayudan a cuidar el medio ambiente y tu salud siguiendo la dieta mediterránea
Los 6 mejores ejercicios para fortalecer los brazos con poco peso
10 noviembre 2025
Con buena técnica, control del movimiento y constancia, obtendrás resultados visibles sin necesitar unas mancuernas muy pesadas
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