Quiero reducir mi consumo de carne, ¿qué debo saber?
27 junio 2025
La dieta flexitariana prioriza los alimentos de origen vegetal sobre los productos animales, que quedan relegados a un segundo plano. Al contrario de lo que pueda pensarse, este patrón alimenticio puede asegurar todas las necesidades nutricionales
13 secretos para potenciar tu autoestima después de los 50
27 junio 2025
Los cambios hormonales y físicos pueden afectar la autoestima a partir de los 50 años. Detallamos 13 consejos de autoconfianza y amor propio
Cómo afecta el desorden a nuestra salud y estado de ánimo
26 junio 2025
La falta de organización en entornos físicos, como el hogar o la oficina, reduce la concentración y produce alteraciones del sueño. Descubre más sobre el malestar psicológico y otros efectos que produce el desorden
Otitis en verano: ¿cuáles son los síntomas a los que debes prestar atención?
26 junio 2025
Se estima que todo el mundo sufre al menos una vez en su vida un episodio de otitis. Este cuadro, tan típico de verano, puede ser muy molesto y, si no se trata bien, ocasionar pérdida auditiva
Pesas a los 50: 7 consejos para empezar a entrenar sin riesgos
25 junio 2025
Entrenar con pesas a esta edad no solo te da fuerza, también mejora tu estado físico y mental para vivir con más independencia y confianza
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