De los divorcios a la ansiedad: la "tortura" de sufrir insomnio (y cómo solucionarlo)
16 junio 2025
Ya dormimos una hora menos que nuestros abuelos y entre un 20 y un 48% de la población adulta española sufre dificultades para dormir. Esta psicóloga experta en sueño te explica cómo establecer unos buenos hábitos
Prácticas de autocuidado en el trabajo: pausas activas y control del estrés
13 junio 2025
¿Te sientes agotado en el trabajo? Organízate, muévete más, respira profundo y cuida tu mente: estas prácticas de autocuidado pueden marcar una gran diferencia en cómo terminas el día
Conoce cómo cambia tu cuerpo al dejar el alcohol
13 junio 2025
Piel hidratada, menor grasa abdominal, así como cabello y uñas más fuertes y saludables son algunos de los cambios que notarás al suspender el consumo de alcohol
Aumenta la depresión en adolescentes: ¿qué podemos hacer?
12 junio 2025
La depresión está aumentando en los jóvenes de 10 a 19 años de edad. Existen señales de alarma que permiten detectar a tiempo el trastorno y tratarlo, así como factores protectores que previenen su aparición de forma drástica
Atragantamientos en la infancia: verdades y mitos
11 junio 2025
Junto con los ahogamientos y los golpes de calor, estos accidentes se intensifican en verano, debido al aumento de temperaturas y actividades al aire libre como playas y piscinas
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