Cómo reducir el hambre emocional
19 febrero 2025
Si sueles recurrir a la comida como vía de escape emocional cuando te sientes ansioso, triste o estresado, es crucial que aprendas alternativas para ocupar tu mente y gestionarlo de forma más saludable
La autoestima influye en tu vida sexual
18 febrero 2025
Para gustar a los demás, en primer lugar, resulta clave gustarnos a nosotros mismos. No dejes que las opiniones externas minen tu autoestima y empieza a disfrutar más de todos los aspectos de tu vida
¿Cómo funciona el método de planificación por temperatura basal?
18 febrero 2025
Existe un método natural para planificar tu embarazo que consiste en medirte la temperatura periódicamente y planificar las relaciones íntimas
¿Qué comer después de entrenar?
17 febrero 2025
La forma más eficaz de ganar masa muscular es combinar un buen entrenamiento planificado, principalmente de fuerza, con un plan dietético adecuado. Por eso, alimentarse de manera correcta tras la práctica deportiva resulta conveniente
Ojo seco, la enfermedad que tiene uno de cada cinco españoles: ¿qué síntomas deben hacerte sospechar?
17 febrero 2025
Un nuevo estudio acaba de ofrecer datos por primera vez de la prevalencia del ojo seco en España. Se trata de una enfermedad que aumenta cada año debido a factores como el uso de pantallas o la contaminación
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