Beneficios de la elíptica para tu rutina y los músculos que trabaja
31 marzo 2025
Solemos pensar que la elíptica solo sirve para trabajar las piernas, pero lo cierto es que también trabaja el tren superior y hasta el core. Este último es fundamental para el equilibrio
Síntomas de la ansiedad en el trabajo y cómo manejarla
28 marzo 2025
Si no lo tratas a tiempo, este problema puede reducir tu calidad de trabajo, influir en las relaciones con tus compañeros, jefes e incluso con tus seres queridos
La enfermedad de las caricias: en qué consiste y cómo se trata
28 marzo 2025
Existe una enfermedad en la que un simple gesto como sonreír, masticar o tocar la cara con una caricia puede desencadenar un dolor súbito y muy intenso. Te explicamos en qué consiste, sus principales causas y cómo se trata
¿Cómo pueden los centros educativos abordar los problemas de salud mental?
27 marzo 2025
Los centros educativos juegan un papel clave en la salud mental de niños y adolescentes, pero muchos carecen de recursos para detectar y abordar trastornos como la ansiedad, la depresión o el TDAH
Vacuum abdominal: qué es, cómo realizarlo y sus beneficios
27 marzo 2025
Esta técnica no es nueva, y es que en los años 70, famosos como Arnold Schwarzenegger, ya la practicaban para definir su cintura y musculatura
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