Qué es la obsesión por la limpieza y cuándo deja de ser un hábito saludable
20 junio 2025
Si limpiar ya no calma, sino que genera ansiedad y pensamientos constantes, puede que se haya convertido en algo más que un simple hábito. Te contamos todo sobre la obsesión por la limpieza
Los efectos de comer rápido y por qué es mejor evitarlo
19 junio 2025
Si eres de los que acostumbra a comer con afán, es momento de prestar atención. Este hábito, aunque común, tiene efectos negativos en tu salud digestiva, tu peso y metabolismo
Rozaduras en los muslos: qué hacer para curarlas
19 junio 2025
Las rozaduras en los muslos son una lesión frecuente en verano debido al sudor en las zonas de fricción. Mantener la piel seca es una de las claves para prevenirlas
Sentadilla búlgara: el ejercicio perfecto para unos glúteos, gemelos y abdomen fuertes en poco tiempo
18 junio 2025
Existen muchas formas de hacer sentadilla pero no todas son igual de efectivas y no todas fortalecen los mismos grupos musculares. Esta modalidad juega con la estabilidad y el equilibrio por lo que el abdomen también tiene un papel clave
6 soluciones naturales para aliviar la resaca
18 junio 2025
La hidratación es fundamental para que el cuerpo recupere el líquido que ha perdido debido a la ingesta excesiva de alcohol. Las infusiones nos ayudarán a aliviar los molestos síntomas que suelen acompañar a la resaca
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