Identifican por qué algunos deportistas sufren la temida lesión inguinal
20 enero 2025
Las temidas lesiones de la musculatura inguinal son de las más frecuentes en la práctica deportiva. Un estudio ha demostrado la efectividad de un protocolo de ejercicios para fortalecer los músculos aductores y reducir un 20% el riesgo de sufrir este problema
Etapas del cáncer y sus características
17 enero 2025
Las etapas del cáncer se pueden clasificar de diferentes maneras. Cada sistema de clasificación aporta elementos para establecer un pronóstico más confiable y determinar cuál es el tratamiento más conveniente
¿Cómo enseñar a tu hijo a dormir toda la noche?
17 enero 2025
Es natural que el sueño de un bebé sea bastante ligero en sus primeros meses de vida. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para ayudarlo a dormir mejor
¿Gripe o resfriado? El truco definitivo para diferenciarlos y para tratar los síntomas
16 enero 2025
La gripe y el resfriado son dos de las infecciones respiratorias más comunes y que suscitan muchas dudas ya que comparten síntomas. Hablamos con dos expertos que nos dan las claves para diferenciar un problema de otro y nos explican qué podemos hacer para aliviar los síntomas
Push Pull Legs: cómo diseñar una rutina ideal para tu nivel y objetivos
16 enero 2025
Este enfoque de empuje-tracción-piernas permite trabajar diferentes grupos musculares en días específicos. Así, se optimiza el tiempo de recuperación y mejora la efectividad del entrenamiento
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