El error que muchas mujeres cometen con la alimentación y que afecta a su cerebro
08 enero 2025
Cada vez existen más evidencias sobre el impacto de la alimentación en el cerebro, así como de que el efecto puede no ser exactamente igual en varones que en mujeres, ni en éstas en todas las etapas de su vida
Por qué el reloj interno es clave para mejorar los tratamientos contra el cáncer
08 enero 2025
La cronoterapia del cáncer se perfila como una estrategia clave para mejorar la eficacia de los tratamientos. No solo es importante elegir la terapia más adecuada para cada tipo de tumor, sino el momento del día en el que se administra
Cómo aprovechar el senderismo para trabajar la fuerza
07 enero 2025
Una salida de senderismo o una ascensión por la montaña puede convertirse en una actividad física completa si se aprovecha para realizar también ejercicio de fuerza. Una experta nos da las claves para conseguirlo de una forma eficaz y segura, y sin necesidad de llevar ningún material extra
Las redes sociales: relaciones basadas en el control y la ansiedad
07 enero 2025
El problema con las redes sociales surge cuando no podemos pasar un día sin consultarlas o bien sin mirar el perfil de nuestra pareja. En ese caso es necesaria una desintoxicación
Diferencias entre hambre física y ansiedad
03 enero 2025
Conocer las diferencias entre hambre física y ansiedad es importante para poder controlar los impulsos que nos llevan a comer sin medida, pues el exceso de alimentos puede afectar a la salud
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