¿Es bueno hacer ejercicio con la regla y qué deportes priorizar?
02 abril 2025
Nadar es una gran alternativa de deporte durante la regla. Y si lo haces en una piscina climatizada mucho mejor, ya que el agua tibia relajaría tus músculos
Cómo afectan las enfermedades reumáticas a las relaciones sexuales (y cómo mejorar estas)
01 abril 2025
Las enfermedades reumáticas autoinmunes sistémicas afectan a menudo la vida sexual del paciente. La comunicación en pareja o la programación del coito son algunas recomendaciones de los reumatólogos
Cómo respirar mientras corres o haces otros tipos de ejercicio
01 abril 2025
Quedarse sin aliento es uno de los factores que afectan el rendimiento atlético. Si corres o practicas otros deportes, aprender a respirar de forma correcta puede marcar la diferencia
Beneficios de la elíptica para tu rutina y los músculos que trabaja
31 marzo 2025
Solemos pensar que la elíptica solo sirve para trabajar las piernas, pero lo cierto es que también trabaja el tren superior y hasta el core. Este último es fundamental para el equilibrio
Qué me puede pasar si acumulo suciedad bajo las uñas (y no, no es suficiente con lavarse las manos)
31 marzo 2025
Los microorganismos que se pueden concentrar bajo las uñas pueden ser responsables de diferentes problemas de salud, incluidas algunas infecciones
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