De los divorcios a la ansiedad: la "tortura" de sufrir insomnio (y cómo solucionarlo)

16 junio 2025

Ya dormimos una hora menos que nuestros abuelos y entre un 20 y un 48% de la población adulta española sufre dificultades para dormir. Esta psicóloga experta en sueño te explica cómo establecer unos buenos hábitos

Maltrato a las personas mayores: así les afecta el abuso emocional

16 junio 2025

El maltrato psicológico deja una profunda huella en las personas mayores. Ansiedad, depresión o un aceleramiento del deterioro cognitivo son algunas de las secuelas que provoca a largo plazo

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13 junio 2025

¿Te sientes agotado en el trabajo? Organízate, muévete más, respira profundo y cuida tu mente: estas prácticas de autocuidado pueden marcar una gran diferencia en cómo terminas el día

Conoce cómo cambia tu cuerpo al dejar el alcohol

13 junio 2025

Piel hidratada, menor grasa abdominal, así como cabello y uñas más fuertes y saludables son algunos de los cambios que notarás al suspender el consumo de alcohol

Aumenta la depresión en adolescentes: ¿qué podemos hacer?

12 junio 2025

La depresión está aumentando en los jóvenes de 10 a 19 años de edad. Existen señales de alarma que permiten detectar a tiempo el trastorno y tratarlo, así como factores protectores que previenen su aparición de forma drástica

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