Diez beneficios del ejercicio físico

14 julio 2021

La práctica de ejercicio es una importante fuente de beneficios para la salud

Salud 

Aborto, parto prematuro, y otros riesgos del consumo excesivo de cafeína durante el embarazo

14 julio 2021

Los expertos desaconsejan consumir más de 200 mg diarios de cafeína.

Salud 

¿Qué es mejor el kéfir o la fibra para tener una microbiota variada?

13 julio 2021

Comer alimentos fermentados aumenta la diversidad del microbioma y reduce la inflamación, según un estudio de la Universidad de Stanford. En cambio, las dietas ricas en fibra seguidas durante un breve período de tiempo no tienen tal impacto en la microbiota

Salud 

¿Tienes insomnio? Cómo evitar los daños para la salud de un sueño deficiente

13 julio 2021

Un estudio muestra que un sueño deficiente y la escasa actividad física se asocian a un mayor riesgo de mortalidad.

Salud 

Cuidado con saltar a la piscina, al río o al mar en verano: el riesgo de daño medular

12 julio 2021

En España, unas 100 personas acaban en silla de ruedas cada año por una mala zambullida. ¿Qué podemos hacer para evitar estos accidentes?

Salud 

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