¿Puedo hacer ejercicio si tengo anemia?
21 marzo 2025
Con una dieta rica en hierro y un plan de rutinas aprobado por un médico especialista, sí es posible que hagas ejercicios padeciendo anemia. Descubre con nosotros las rutinas más sencillas para empezar
¿Qué puedes hacer para que la falta de sol no afecte tu salud mental?
21 marzo 2025
La ausencia de sol perjudica la producción de serotonina y melatonina, dos hormonas clave en el buen funcionamiento de nuestro reloj biológico interno. Las consecuencias: alteraciones en el estado de ánimo y sueño
7 tipos de calentamiento deportivo y cuándo usarlos
20 marzo 2025
Un buen calentamiento optimiza la ejecución deportiva. Conoce los tipos de calentamiento y cómo impactan la movilidad, fuerza y resistencia. ¿Sabías que pueden mejorar la coordinación hasta en un 15%?
El peligro de usar el móvil como despertador, según la ciencia
20 marzo 2025
Dejar el smartphone durante la noche en la mesilla al lado de la cama implica algunos riesgos, en particular para el descanso y la salud mental, que no deben pasar desapercibidos. Hablamos con un experto para saber cuáles son
¿Cómo influye el grupo sanguíneo en el riesgo de ictus?
17 marzo 2025
¿Es cierto que el grupo sanguíneo influye en el riesgo de sufrir un ictus? Te explicamos el impacto del tipo de sangre en la salud y, en particular, en el desarrollo de eventos cardiovasculares
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