Por qué no debes taparte la boca para dormir (salvo prescripción sanitaria)
24 abril 2025
El ‘mouth taping’ o taparse la boca para dormir es ya un clásico de TikTok. Es cierto que respirar por la nariz es lo más saludable, pero el uso de pegatinas para cerrar los labios por la noche solo es recomendable cuando así lo prescriba un médico u odontólogo
Comer patatas fritas y chucherías durante los exámenes afecta a la memoria y la comprensión
23 abril 2025
Las dietas ricas en grasas y azúcares afectan la función cognitiva
Yoga ocular: qué es, para qué sirve y ejercicios clave
23 abril 2025
Si tus ojos se sienten cansados, el yoga ocular podría contribuir a mejorarlos. Eso sí, no es milagroso ni una solución a todos los problemas visuales
Silent Walking o caminar en silencio y sus beneficios para la salud
22 abril 2025
Aunque el silent walking se popularizó como una tendencia de TikTok, tiene sus raíces en el budismo y se practica como técnica de atención plena para reducir el estrés y mejorar la salud mental
¿Voy a sufrir un ictus? Estos signos aparecen mucho antes y deben hacernos sospechar
22 abril 2025
En España, el ictus afecta cada año a unas 120.000 personas y es la primera causa de discapacidad adquirida en adultos. Conocer los síntomas de alerta es clave para su abordaje así como conocer los signos de alerta que aparecen mucho antes de que se produzca un ictus
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