Descanso activo: qué es y qué beneficios tiene

09 mayo 2024

Muchos deportistas hacen sus rutinas de ejercicio una y otra vez sin descansar o sin cambiar de entrenamientos. El descanso activo es esencial para conseguir mejores resultados de rendimiento y de forma física. Te contamos qué es y cómo se hace.

¿Se puede tomar cerveza durante la lactancia?

08 mayo 2024

Si una madre desea tomar cerveza durante la lactancia, lo más indicado es que lo comente con su médico. Él informará si esto es seguro en cada caso particular y, de serlo, cuáles son las pautas correctas para realizar un consumo sin riesgos

Cómo ponerse la copa menstrual correctamente desde la primera vez

08 mayo 2024

La copa menstrual es popular entre las mujeres que se quieren ocupar de su salud y del cuidado del medio ambiente. Sin embargo, para muchas, su uso puede parecer intimidante al principio

Cómo ser feliz con menos

07 mayo 2024

Comprender que ser feliz está en las experiencias cotidianas y no en la adquisición de objetos y bienes materiales es esencial para nuestro equilibrio mental y para disfrutar de la vida en toda su plenitud, explica la psicóloga Isabel Aranda

¿Los cólicos menstruales muy fuertes pueden ser peligrosos?

07 mayo 2024

A lo largo de la historia, el dolor menstrual ha sido subestimado. Pero, lejos de ser normal, experimentar cólicos menstruales fuertes puede ser indicio de un problema médico subyacente

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