Estos son los riesgos de ganar músculo demasiado rápido
13 octubre 2023
Obtener masa muscular a priori es beneficioso para la salud, pero no lo es si se realiza de una forma excesivamente acelerada. Existen diferentes riesgos y efectos secundarios si se pretende ganar músculo a toda velocidad que puede derivar en lesiones incluso crónicas.
Del estrés a las pantallas: hábitos que afectan a la salud ocular y cómo evitarlos
13 octubre 2023
Siete de cada diez españoles consideran que la vista nos hace disfrutar más de la vida. Sin embargo, el estrés y ansiedad son estados que pueden afectar gravemente a los ojos.
Cómo encontrar la motivación que necesitas cuando nada te sale bien
11 octubre 2023
Si bien no puedes evitar sentir desánimo a veces, tampoco debes quedarte en ese estado, sino procurar motivarte. Sigue leyendo y te contamos cómo
¿Qué hacer si me pica una araña? Cómo identificar y actuar rápidamente
11 octubre 2023
Muchas personas no saben cómo actuar ante la picadura de una araña. Por desgracia, la primera reacción suele ser la angustia y el pánico. Veamos qué hacer
Cómo vivir con el Trastorno Límite de la Personalidad: un desafío emocional y social
10 octubre 2023
María Esclapez, psicóloga, analiza qué es y cómo se puede tartar el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
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