19 diciembre 2024
La sobrecarga visual puede generar sequedad ocular, dolor de cabeza, visión borrosa e incluso afectar nuestra productividad. Por fortuna, existen estrategias para mitigarla
18 diciembre 2024
La mayor parte de los expertos se muestran contrarios a atribuir beneficios al consumo de alcohol, sea cual sea la cantidad
18 diciembre 2024
Las infecciones respiratorias crecen con la llegada del frío. Reconocer los síntomas de las infecciones que van más allá de los resfriados es importante pera evitar complicaciones e ingresos hospitalarios
17 diciembre 2024
Desde la fisioterapia y el ejercicio regular, hasta los medicamentos y cambios en el estilo de vida, la recuperación de la lumbalgia es un proceso que requiere atención y compromiso
16 diciembre 2024
Subir cuestas es una de las actividades más recomendadas para fortalecer el tren inferior y aumentar nuestra capacidad de resistencia. Se recomienda empezar poco a poco, sin forzar demasiado