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19 diciembre 2024

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18 diciembre 2024

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18 diciembre 2024

Las infecciones respiratorias crecen con la llegada del frío. Reconocer los síntomas de las infecciones que van más allá de los resfriados es importante pera evitar complicaciones e ingresos hospitalarios

Cómo recuperarse de una lumbalgia

17 diciembre 2024

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¿Qué pasa en tu cuerpo cuando subes y bajas corriendo una cuesta?

16 diciembre 2024

Subir cuestas es una de las actividades más recomendadas para fortalecer el tren inferior y aumentar nuestra capacidad de resistencia. Se recomienda empezar poco a poco, sin forzar demasiado

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