Lo que ocurre en tu cuerpo si caminas 10 minutos después de comer
25 noviembre 2025
Un paseo breve tras la comida ayuda a regular la glucosa, favorece el vaciado gástrico y se convierte en un hábito cotidiano que suma a tu bienestar
Intoxicaciones por setas: qué debes saber antes de salir a recolectarlas
25 noviembre 2025
Cada otoño aumenta la recolección de setas y también las intoxicaciones por especies tóxicas. Los expertos alertan del riesgo y recuerdan la importancia de extremar las precauciones
Cómo desarrollar masa muscular en los brazos
24 noviembre 2025
Para lograr unos brazos más tonificados y desarrollar masa muscular es conveniente que incluyamos una rutina de ejercicios específicos, al menos, dos veces por semana
Cáncer de vulva: causas, síntomas y tratamientos
24 noviembre 2025
El virus del papiloma humano y las anormalidades celulares en la vulva se relacionan con un mayor riesgo de cáncer de vulva. Lo importante es que ambos son prevenibles
Libera tensión antes de dormir: 7 estiramientos de yoga para relajarte y descansar como bebé
21 noviembre 2025
Una rutina de yoga ayuda a aliviar tensiones del día. Con posturas suaves como Balasana, la mariposa reclinada o piernas arriba en la pared, y una respiración lenta, podrás preparar cuerpo y mente para descansar mejor
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