Meditación: cómo empezar sin errores y cuánto practicar al día para notar sus beneficios
01 abril 2026
La meditación puede ser una aliada de la salud mental, pero empezar no siempre es fácil. Conocer los obstáculos mentales y adoptar hábitos realistas puede marcar la diferencia entre abandonar pronto o integrar esta técnica en tu día a día
Cómo acompañar en la vejez
31 marzo 2026
Acompañar a una persona durante la etapa del envejecimiento puede ser difícil, sobre todo si no se tienen los conocimientos apropiados. No obstante, tampoco es imposible. Al contrario, puede llegar a ser una tarea muy hermosa
Las claves para detectar el cáncer de colon: síntomas y diagnóstico
31 marzo 2026
La supervivencia en el cáncer de colon alcanza el 90 por ciento si se detecta de forma temprana
El hammam, a examen: ¿qué ocurre en el cuerpo cuando se combina agua, masaje y entorno?
30 marzo 2026
El uso del agua y el masaje ha estado ligado al bienestar durante siglos, pero ahora la ciencia empieza a medir sus efectos reales en el organismo. Un estudio analiza cómo estas experiencias influyen en el estrés, la inflamación y la respuesta fisiológica
¿Qué es la egestión?
30 marzo 2026
La egestión es el proceso mediante el cual se eliminan los restos de los alimentos que no han sido aprovechados por el organismo. Corresponde a la fase final del proceso de digestión de alimentos y no es igual a la excreción
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