Perimenopausia: cuándo empieza, a qué edad y cuáles son los síntomas de esta etapa
12 diciembre 2025
Todo el mundo sabe cuándo empieza la menopausia pero son pocas las mujeres que saben cuándo empieza la perimenopausia y qué síntomas son típicos de esta fase
Importancia de la movilidad articular
12 diciembre 2025
No se le da mucha importancia al cuidado y a la promoción de la movilidad articular. Suele creerse que los ejercicios musculares son más importantes, pero se olvida el hecho de que articulaciones y músculos son interdependientes
¿Cómo afecta el frío a tu rendimiento deportivo?
10 diciembre 2025
Seguir ciertas pautas de hidratación y realizar un buen calentamiento son algunas claves para sacar el máximo provecho al entrenamiento en esta época del año
Aumentan las infecciones graves por listeria: cómo puedes protegerte
10 diciembre 2025
La bacteria 'Listeria monocytogenes', causante de la listeriosis, no es la principal causante de infecciones transmitidas por los alimentos, pero sí la responsable de más hospitalizaciones y fallecimientos. Extremar las medidas de higiene alimentaria es la mejor protección
¿Hasta qué punto es normal que te muevas mientras duermes?
09 diciembre 2025
Los movimientos nocturnos son un fenómeno típico que no entrañan normalmente ningún problema. Sin embargo, si estos cumplen unas características concretas o provocan insomnio, podrían ser síntoma de algún trastorno
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