Cómo relajar el cuerpo antes de dormir: 7 ideas simples que te harán pasar mejor noche
28 enero 2026
Ducha tibia, estiramientos suaves, respiración lenta y pequeños ajustes en la luz o el ambiente ayudan a reducir la activación del sistema nervioso antes de acostarte
Enfermedad de la aorta: qué es, síntomas y cómo detectarla a tiempo
27 enero 2026
Es la arteria principal del cuerpo humano responsable de distribuir la sangre desde el corazón a los órganos vitales
Ni Hyrox, ni CrossFit: así es ATHX, la nueva disciplina de entrenamiento híbrido para trabajar fuerza y resistencia
27 enero 2026
Mario Muñoz, director pedagógico del área de Ciencias del deporte de Fit Generation, doctor en Medicina del Deporte y máster universitario en Fisiología del Ejercicio y en Entrenamiento Personal, nos explica en qué consiste esta nueva competición que pretende hacerse un hueco en el mundo del fitness
Ejercicio físico para vivir más: la variedad es la clave y estos son los mejores deportes
26 enero 2026
La cantidad de ejercicio físico es importante, pero no hay que perder de vista la variedad. Practicar distintos tipos de actividad no solo ayuda a romper la monotonía, sino que también puede contribuir a potenciar los beneficios del deporte para la salud
¿Cómo introducir el arroz a la dieta del bebé?
26 enero 2026
Como padre es normal que te preguntes cómo introducir el arroz en la dieta de tu hijo. Mira de qué manera saludable puedes hacerlo con dos prácticas recetas
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