Esta es la mejor hora para entrenar la fuerza si quieres ganar más masa muscular
23 septiembre 2025
Aunque no hay una respuesta universal sobre qué hora es mejor para hacer ejercicio ya que esto depende de muchos factores relacionados con cada persona, la verdad es que hay estudios que apuntan que hay una mejor hora para hacerlo si lo que queremos es bajar de peso y otra si lo que queremos es ganar masa muscular
7 consejos que te ayudarán a mantenerte activo si dormiste mal
23 septiembre 2025
Si bien estos consejos pueden ayudarnos a sobrellevar el día siguiente a una noche de insomnio, es fundamental que procuremos descansar bien la noche siguiente para recuperar fuerzas
Apnea del sueño: ¿qué síntomas deben hacerte sospechar?
22 septiembre 2025
Se estima que en torno a dos millones de españoles sufren apnea del sueño sin diagnosticar. La detección y tratamiento de esta afección es fundamental para prevenir otros problemas de salud graves, incluido el cáncer
La psoriasis puede incrementar el riesgo de problemas graves de visión
22 septiembre 2025
La psoriasis es una enfermedad de la piel que, en los casos moderados-graves, puede afectar a distintas partes del organismo y aumentar el riesgo de padecer otras patologías
Demencia: los cinco síntomas físicos que pueden alertar de su aparición
19 septiembre 2025
Un programa de inteligencia artificial podría predecir la probabilidad de sufrir Alzheimer
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