Frutas y verduras de temporada: estas son las que puedes comer en noviembre
11 noviembre 2025
En plena estación otoñal, cítricos como la mandarina y hortalizas como la col y las espinacas están en su mejor momento. También es tiempo de castañas, de calabazas y de chirimoyas. Descubre todos los alimentos vegetales que te ayudan a cuidar el medio ambiente y tu salud siguiendo la dieta mediterránea
Correctores de postura, ¿son útiles para tener la espalda más erguida?
10 noviembre 2025
Los correctores de postura se usan con el objetivo de alinear la columna vertebral y los hombros. Sin embargo, los expertos advierten de las contraindicaciones de su utilización, como el debilitamiento de los músculos posturales
Los 6 mejores ejercicios para fortalecer los brazos con poco peso
10 noviembre 2025
Con buena técnica, control del movimiento y constancia, obtendrás resultados visibles sin necesitar unas mancuernas muy pesadas
Dormir con o sin sujetador, ¿es verdad que ayuda a mantener el pecho firme?
07 noviembre 2025
Dormir con o sin sujetador es una decisión individual. A pesar de que existen situaciones en las que su uso puede ser recomendable, hay que tener en cuenta ciertos aspectos para evitar problemas circulatorios o cutáneos
¿Qué puede hacer el baile por la depresión?
07 noviembre 2025
El baile es un método de rehabilitación prometedor que complementa el tratamiento médico de afecciones como la depresión. Que mejora la conciencia corporal y ofrece una forma creativa y no verbal de autoexpresión son algunos de sus beneficios, según un nuevo estudio
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