¿Duermes con la tele encendida? Descubre cómo este hábito sabotea tu descanso y altera tus hormonas
02 septiembre 2025
Cada noche millones de personas se acuestan a dormir con la televisión de fondo para “conciliar el sueño”. Pero lo que parece un hábito inofensivo, puede afectar mucho la calidad de vida de niños y adultos
Por qué correr lento es la clave oculta para progresar, evitar lesiones y disfrutarlo a largo plazo
01 septiembre 2025
Las pisadas lentas no sustituyen la velocidad, pero la complementan al darle al cuerpo un descanso activo que le permite mejorar su rendimiento
¿Por qué son especiales las personas con sangre 0?
01 septiembre 2025
Según una teoría de principios del siglo pasado, las personas con sangre 0, además de ser donantes universales, son más productivas y poseen dotes de liderazgo más marcados que sus pares con otros grupos sanguíneos
Cáncer: por qué aumenta en adultos jóvenes y cuáles son los tumores más frecuentes
29 agosto 2025
Según datos de un reciente estudio americano, la incidencia de cánceres de páncreas, riñón e intestino delgado es hasta tres veces mayor en los nacidos en 1990 frente a los nacidos en 1955
El hábito estoico que prepara tu mente para un sueño profundo y reparador
29 agosto 2025
Con este hábito podrás hacer una limpieza mental que te ayudará a dormir mejor y empezar un nuevo día con más claridad.
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