Ansiedad social: cómo puedes saber si tienes un trastorno
05 febrero 2026
La timidez y la ansiedad social no son lo mismo y esta última no siempre se considera un trastorno. Lo más importante es que se puede prevenir y tratar. Te explicamos, de la mano de la psicóloga Mónica Muñoz, cómo saber cuándo ha llegado el momento de pedir ayuda.
Respirar por la boca: cómo perjudica a la salud dental y qué problemas puede causar
04 febrero 2026
Los especialistas recomiendan no restar importancia a este hábito y prestar atención a sus posibles efectos para prevenir complicaciones a medio y largo plazo
7 ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor por endometriosis
04 febrero 2026
La actividad física y el manejo de la respiración son consideradas terapias complementarias para aliviar el dolor pélvico agudo de la endometriosis. Descubre qué prácticas te serían de ayuda
Ejercer de abuelo deja huella en el cerebro (y es positiva)
03 febrero 2026
Cuidar de los nietos es para muchas personas una fuente de alegría, mientras que en otros casos puede llegar a ser estresante, sobre todo cuando se convierte en una obligación que ocupa muchas horas al día
Alcohol: El consumo acumulado a lo largo de la vida tiene más riesgo que lo que bebes ahora
03 febrero 2026
Cuanto más bebemos, más impacto negativo tendremos. Algo que parece lógico es aún más importante si bebemos mucho a lo largo de la vida en lo que a riesgo de tener cáncer colorrectal se refiere
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