Consejos para dormir del tirón en la menopausia
17 octubre 2025
Hay tres trastornos del sueño cuya incidencia se dispara en las mujeres tras la menopausia: el insomnio, la apnea obstructiva del sueño y el síndrome de piernas inquietas..
Cómo preparar los pies para el invierno: las ocho reglas clave de los podólogos
17 octubre 2025
El paso repentino al calzado cerrado puede provocar fascitis plantar, tendinitis, rozaduras o uñas encarnadas
¿Cómo se pueden tratar las estrías rojas?
16 octubre 2025
Lo más indicado es prevenir la aparición de estrías rojas mediante la actividad física regular, una buena hidratación y una dieta saludable. Si de todos modos aparecen, hay tratamientos que pueden resultar eficaces
Yoga en silla para adultos mayores: ejercicios simples para ganar fuerza y equilibrio
15 octubre 2025
Adulto mayor no es sinónimo de sedentarismo. Con ejercicios de yoga en silla, como guerrero I y ángulo extendido, podrás mantener tu estado físico, de forma sencilla
Pantallas y dolor de cabeza: el uso excesivo de dispositivos agrava la migraña y la cefalea tensional
15 octubre 2025
Especialistas advierten sobre el impacto neurológico del uso prolongado de pantallas y ofrecen claves para prevenir el dolor
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