¿Por qué el cuerpo tiembla al intentar levantar más peso?
24 septiembre 2025
¿Experimentas temblores musculares al levantar peso en el gimnasio? Hoy te enseñamos todas las causas de estos episodios
Por qué el hilo dental es tan importante como el cepillo de dientes para una salud bucal completa
24 septiembre 2025
El 78 % de las caries se originan en zonas interproximales
Esta es la mejor hora para entrenar la fuerza si quieres ganar más masa muscular
23 septiembre 2025
Aunque no hay una respuesta universal sobre qué hora es mejor para hacer ejercicio ya que esto depende de muchos factores relacionados con cada persona, la verdad es que hay estudios que apuntan que hay una mejor hora para hacerlo si lo que queremos es bajar de peso y otra si lo que queremos es ganar masa muscular
7 consejos que te ayudarán a mantenerte activo si dormiste mal
23 septiembre 2025
Si bien estos consejos pueden ayudarnos a sobrellevar el día siguiente a una noche de insomnio, es fundamental que procuremos descansar bien la noche siguiente para recuperar fuerzas
Apnea del sueño: ¿qué síntomas deben hacerte sospechar?
22 septiembre 2025
Se estima que en torno a dos millones de españoles sufren apnea del sueño sin diagnosticar. La detección y tratamiento de esta afección es fundamental para prevenir otros problemas de salud graves, incluido el cáncer
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